今週のわんご飯 十割蕎麦
だいぶ野菜が安くなってきましたね(^-^)
半手作りのベースは写真の通りです♪
この時期地元や道内産の野菜を安く手に入れるにはやっぱり
『どんどん』さんでしょ?(^w^)パプリカは釧路産です立派!
昨年もお世話になりました。
『どんどん』さんの商品とは会話する事をおわすれなく!
※勿論心の中で。声に出したら通報されます・・・
上手にお買い物するととってもお得です♪
手作り食のほうは前日に
ある程度下準備して、当日は各食材を合わせるだけです
・ターキー(生)、馬レバー(生)
・ブラネバアレルギー、ソジョーズ
・アディクション低温乾燥
・蕎麦
・無添加サツマイモ♥頂き物♥
・ラングスープ+切り干し大根
・トマト、ほうれん草、スプラウト、納豆
・エビオス、クリルオイル(毎食になりました2→3個)
・発酵食品(ふりかけわん又はハトムギの力)その時あるもの
納豆は本当はひきわりがいいと思う。包丁できざむとか。
ほんとうは。。。
うちは・・・見ての通りです(笑)
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