今週のわんご飯♪ボーン+オーガンス
最近お魚が安い。。。
ミニミニサイズのワカサギが安かった♪
でも煮るからニオイがね・・・(>_<)
~覚えてるだけの食材~
19日のパスタ
・鮭&白子・鶏ムネ肉・無添加味噌
・ズッキーニ・カボチャ・トマト・カイワレ大根・椎茸・モロッコ(豆)
・マカロニ・オートミール
20日のおじや
・白米・オートミール
・丸鶏ミンチ・ボーン+オーガンス(馬)・アサリ・白子・玉子・無添加味噌
・人参・大根葉・えのき・白ごま・ひじき・トマト・青ジソ・カイワレ大根・ラディッシュ
いつものサプリ系
ステロイド使用中なのでハトムギの力を上限で使っています。
写真撮ってなかったら半分も思い出せないかも・・・(^^;
馬肉を切らしていたのでやっと赤身が使えます♪
私はその都度必要だと思う物をトッピングしたいので
最近は赤身に発酵系とボーン+オーガンス(骨内臓ミックス)など
を組み合わせて、軟骨、骨、腸、レバーも使います。
あぁ来週の血液検査が怖い((゚Д゚ll))
でも諸々上昇しているのは仕方ない。
あのまま寝たきりよりよっぽどね。
こんな格好で寝られるまでになってくれて
よかった~。筋肉はガッツリ落ちたけど(^^;
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